COURS DE GROUPE
NOS COURS DE GROUPE
Hockey
Chez Concept Cardio Plus, nous avons conçu un cours privé de groupe spécialement dédié aux joueurs de hockey, peu importe leur niveau. Que tu sois un joueur débutant, intermédiaire ou avancé, cet entraînement est pensé pour améliorer ta performance sur...
BODY SHAPE
Ce cours propose un entrainement varié ayant comme but de sculpter le corps et améliorer l’endurance musculaire. Composé principalement d’exercices de musculation, ce cours est idéal si vous souhaitez travailler les muscles de tout le corps.Matériel : Poids libres,...
MUSCU PLUS
Exercices visant à améliorer l’endurance et le tonus musculaire de l'ensemble du corps, en utilisant les poids, steps, bandes élastiques et ballons. Matériel: Tapis, poids, steps, bande élastiques, ballons.
CIRCUIT TONUS
Exercices simples visant à améliorer l’endurance et le tonus musculaire des abdos, des fesses et des cuisses, en utilisant les poids, steps, bandes élastiques et ballons. Matériel: Tapis, poids, steps, bande élastiques, ballons.
*POWER PLUS
Vous désirez vous entrainer en haute intensité, travailler le tonus général de votre corpsen utilisant step et poids libres ? Ce cours est fait pour vous !
POWER PLUS
Vous désirez vous entrainer en haute intensité, travailler le tonus général de votre corpsen utilisant step et poids libres ? Ce cours est fait pour vous !
*CARDIO STEP
Ce cours propose un entrainement varié ayant comme but de sculpter le corps et améliorer l’endurance physique. Matériel : STEP.
*YOGA SOUPLESSE
Notre cours de yoga est conçu pour tous les niveaux, de débutant à expert! C’est avec une routine d’exercices utilisant le poids du corps que vous sentirez tous les muscles de votre corps travailler en synergie. Vous suivrez les différentes postures de yoga dans un...
*BOXE PARENTS-ENFANTS-$$
Cours de groupe - PARENT-ENFANTS ( 4-11 ANS) Plongez dans la boxe avec votre enfant : des cours ludiques qui créent des souvenirs précieux tout en enseignant la discipline et le respect. Devenez le héros de votre enfant en lui permettant une aventure sportive unique,...
*BOXE CARDIO-TONUS-$$
Cours de groupe- BOXE CARDIO TONUS (Ados et adultes) Parfait pour les ados, ce sport dynamique, souvent méconnu, parfait pour découvrir les multiples bienfaits physiques et mentaux. Nos séances sont conçues pour offrir a vos ados un espace où ils peuvent se défouler,...
*BOXE ADOS-$$
Cours de groupe- BOXE OLYMPIQUE ( Ados et adultes) Découvrez les nombreux bienfaits de la boxe peu importe votre âge ou condition physique. Une façon agréable et ludique de développer la forme physique, une remise en forme, renforcer la confiance en soi et...
*BOXE ADULTES-$$
Cours de groupe- BOXE OLYMPIQUE ( Ados et adultes) Découvrez les nombreux bienfaits de la boxe peu importe votre âge ou condition physique. Une façon agréable et ludique de développer la forme physique, une remise en forme, renforcer la confiance en soi et...
*PILATES*
Un cours qui vise à travailler les muscles stabilisateurs : Dos, abdos, muscles profonds qui soutiennent la colonne vertébrale. À l’aide de bandes élastiques et de poids légers, votre instructeur vous proposera des exercices variés combinant la respiration et la...
*PILATES/YOGA*
Un cours qui vise à travailler les muscles stabilisateurs : Dos, abdos, muscles profonds qui soutiennent la colonne vertébrale. À l’aide de bandes élastiques et de poids légers, votre instructeur vous proposera des exercices variés combinant la respiration et la...
*DANSE FIT
Dance FIT est un entrainement haute intensité, pour tout le corps, sans équipement, où chaque mouvement de cardio et musculation est synchronisé à la musique.
*BODY-SHAPE
Ce cours propose un entrainement varié ayant comme but de sculpter le corps et améliorer l’endurance musculaire. Composé principalement d’exercices de musculation, ce cours est idéal si vous souhaitez travailler les muscles de tout le corps.Matériel : Poids libres,...
CARDIOMIX
Le cours de cardio-mix peut être chorégraphié sur le rythme de la musique ou non, selon l’instructeur. Il vise exclusivement à améliorer le système cardiovasculaire et la coordination à l’aide des steps ou simplement avec le poids du corps.
MOBILITÉ / SOUPLESSE
Ce cours vise à augmenter la mobilité des articulations du corps. L’instructeur vous proposera une série de mouvements et d’étirements variés pour améliorer votre souplesse et vos reflexes posturaux.
BOXE ADULTES-$$
Cours de groupe- BOXE OLYMPIQUE ( Ados et adultes) Découvrez les nombreux bienfaits de la boxe peu importe votre âge ou condition physique. Une façon agréable et ludique de développer la forme physique, une remise en forme, renforcer la confiance en soi et...
BOXE ADOS-$$
Cours de groupe- BOXE OLYMPIQUE ( Ados et adultes) Découvrez les nombreux bienfaits de la boxe peu importe votre âge ou condition physique. Une façon agréable et ludique de développer la forme physique, une remise en forme, renforcer la confiance en soi et...
BOXE CARDIO-TONUS-$$
Cours de groupe- BOXE CARDIO TONUS (Ados et adultes) Parfait pour les ados, ce sport dynamique, souvent méconnu, parfait pour découvrir les multiples bienfaits physiques et mentaux. Nos séances sont conçues pour offrir a vos ados un espace où ils peuvent se défouler,...