par Veronique Ouellette-Martin | Déc 18, 2025 | ST-BASILE
Entraînement de groupe semi-privéSéance inspirée des compétitions HYROX, conçue pour développer l’endurance, la force et la performance fonctionnelle. Encadré par un entraîneur, un petit groupe de participants alterne des segments cardiovasculaires (ex. rameur), des...
par Veronique Ouellette-Martin | Sep 11, 2025 | ST-BASILE
Chez Concept Cardio Plus, nous avons conçu un cours privé de groupe spécialement dédié aux joueurs de hockey, peu importe leur niveau. Que tu sois un joueur débutant, intermédiaire ou avancé, cet entraînement est pensé pour améliorer ta performance sur...
par Veronique Ouellette-Martin | Fév 14, 2025 | ST-BASILE
Ce cours propose un entrainement varié ayant comme but de sculpter le corps et améliorer l’endurance musculaire. Composé principalement d’exercices de musculation, ce cours est idéal si vous souhaitez travailler les muscles de tout le corps.Matériel : Poids libres,...
par Patrick | Jan 6, 2025 | ST-BASILE
Exercices visant à améliorer l’endurance et le tonus musculaire de l’ensemble du corps, en utilisant les poids, steps, bandes élastiques et ballons. Matériel: Tapis, poids, steps, bande élastiques, ballons.
par Patrick | Jan 6, 2025 | ST-BASILE
Exercices simples visant à améliorer l’endurance et le tonus musculaire des abdos, des fesses et des cuisses, en utilisant les poids, steps, bandes élastiques et ballons. Matériel: Tapis, poids, steps, bande élastiques, ballons.
