Mobilité/souplesse

par | Sep 11, 2025 | STE-JULIE

Ce cours vise à augmenter la mobilité des articulations du corps. L’instructeur vous proposera une série de mouvements et d’étirements variés pour améliorer votre souplesse et vos reflexes posturaux.

Hockey

par | Sep 11, 2025 | ST-BASILE

Chez Concept Cardio Plus, nous avons conçu un cours privé de groupe spécialement dédié aux joueurs de hockey, peu importe leur niveau. Que tu sois un joueur débutant, intermédiaire ou avancé, cet entraînement est pensé pour améliorer ta performance sur...
BODY SHAPE

BODY SHAPE

par | Fév 14, 2025 | ST-BASILE

Ce cours propose un entrainement varié ayant comme but de sculpter le corps et améliorer l’endurance musculaire. Composé principalement d’exercices de musculation, ce cours est idéal si vous souhaitez travailler les muscles de tout le corps.Matériel : Poids libres,...
*YOGA SOUPLESSE

*YOGA SOUPLESSE

par | Mai 8, 2024 | STE-JULIE

Notre cours de yoga est conçu pour tous les niveaux, de débutant à expert! C’est avec une routine d’exercices utilisant le poids du corps que vous sentirez tous les muscles de votre corps travailler en synergie. Vous suivrez les différentes postures de yoga dans un...