par Veronique Ouellette-Martin | Mai 8, 2024 | ST-BASILE
Cours de groupe- BOXE CARDIO TONUS (Ados et adultes) Parfait pour les ados, ce sport dynamique, souvent méconnu, parfait pour découvrir les multiples bienfaits physiques et mentaux. Nos séances sont conçues pour offrir a vos ados un espace où ils peuvent se défouler,...
par Veronique Ouellette-Martin | Mai 8, 2024 | ST-BASILE
Cours de groupe – PARENT-ENFANTS ( 4-11 ANS) Plongez dans la boxe avec votre enfant : des cours ludiques qui créent des souvenirs précieux tout en enseignant la discipline et le respect. Devenez le héros de votre enfant en lui permettant une aventure sportive...
par Veronique Ouellette-Martin | Mai 8, 2024 | STE-JULIE
Exercices simples visant à améliorer l’endurance et le tonus musculaire des abdos, des fesses et des cuisses, en utilisant les poids, steps, bandes élastiques et ballons. Matériel: Tapis, poids, steps, bande élastiques, ballons.
par Veronique Ouellette-Martin | Mai 8, 2024 | STE-JULIE
Cours visant le raffermissement des abdominaux et des jambes. Une série d’exercices stimulants accompagnés de musique mettront le feu dans vos muscles. Cours principalement musculaires, avec quelque période cardio-vasculaire.Matériel : Poids libres, ballons, barres,...
par Veronique Ouellette-Martin | Mar 20, 2024 | ST-BASILE
Cours visant le raffermissement des abdominaux et des jambes. Une série d’exercices stimulants accompagnés de musique mettront le feu dans vos muscles. Cours principalement musculaires, avec quelque période cardio-vasculaire.Matériel : Poids libres, ballons, barres,...
