Un cours qui vise à travailler les muscles stabilisateurs : Dos, abdos, muscles profonds qui soutiennent la colonne vertébrale. À l’aide de bandes élastiques et de poids légers, votre instructeur vous proposera des exercices variés combinant la respiration et la coordination.
Matériel : Bandes élastiques, tapis, poids libres.
Event Timeslots (3)
MERCREDI
-
LUNDI
-
LUNDI
-