Cours visant le raffermissement des abdominaux et des jambes. Une série d’exercices stimulants accompagnés de musique mettront le feu dans vos muscles. Cours principalement musculaires, avec quelque période cardio-vasculaire.
Matériel : Poids libres, ballons, barres, élastiques, tapis
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VENDREDI
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MARDI
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