par Veronique Ouellette-Martin | Mai 8, 2024 | STE-JULIE
Ce cours propose un entrainement varié ayant comme but de sculpter le corps et améliorer l’endurance musculaire. Composé principalement d’exercices de musculation, ce cours est idéal si vous souhaitez travailler les muscles de tout le corps.Matériel : Poids libres,...
par Veronique Ouellette-Martin | Mai 8, 2024 | STE-JULIE
Exercices simples visant à améliorer l’endurance et le tonus musculaire des abdos, des fesses et des cuisses, en utilisant les poids, steps, bandes élastiques et ballons. Matériel: Tapis, poids, steps, bande élastiques, ballons.
par Veronique Ouellette-Martin | Mai 8, 2024 | STE-JULIE
Cours visant le raffermissement des abdominaux et des jambes. Une série d’exercices stimulants accompagnés de musique mettront le feu dans vos muscles. Cours principalement musculaires, avec quelque période cardio-vasculaire.Matériel : Poids libres, ballons, barres,...
