par Veronique Ouellette-Martin | Mai 8, 2024 | STE-JULIE
Exercices simples visant à améliorer l’endurance et le tonus musculaire des abdos, des fesses et des cuisses, en utilisant les poids, steps, bandes élastiques et ballons. Matériel: Tapis, poids, steps, bande élastiques, ballons.
par Veronique Ouellette-Martin | Mai 8, 2024 | STE-JULIE
Cours visant le raffermissement des abdominaux et des jambes. Une série d’exercices stimulants accompagnés de musique mettront le feu dans vos muscles. Cours principalement musculaires, avec quelque période cardio-vasculaire.Matériel : Poids libres, ballons, barres,...
par Veronique Ouellette-Martin | Mai 8, 2024 | STE-JULIE
Vous désirez vous entrainer en haute intensité, travailler le tonus général de votre corpsen utilisant step et poids libres ? Ce cours est fait pour vous !
