par Veronique Ouellette-Martin | Mai 8, 2024 | STE-JULIE
Cours de groupe- BOXE OLYMPIQUE ( Ados et adultes) Découvrez les nombreux bienfaits de la boxe peu importe votre âge ou condition physique. Une façon agréable et ludique de développer la forme physique, une remise en forme, renforcer la confiance en soi et...
par Veronique Ouellette-Martin | Mai 8, 2024 | STE-JULIE
Un cours qui vise à travailler les muscles stabilisateurs : Dos, abdos, muscles profonds qui soutiennent la colonne vertébrale. À l’aide de bandes élastiques et de poids légers, votre instructeur vous proposera des exercices variés combinant la respiration et la...
par Veronique Ouellette-Martin | Mai 8, 2024 | STE-JULIE
Un cours qui vise à travailler les muscles stabilisateurs : Dos, abdos, muscles profonds qui soutiennent la colonne vertébrale. À l’aide de bandes élastiques et de poids légers, votre instructeur vous proposera des exercices variés combinant la respiration et la...
par Veronique Ouellette-Martin | Mai 8, 2024 | STE-JULIE
Dance FIT est un entrainement haute intensité, pour tout le corps, sans équipement, où chaque mouvement de cardio et musculation est synchronisé à la musique.
par Veronique Ouellette-Martin | Mai 8, 2024 | STE-JULIE
Ce cours propose un entrainement varié ayant comme but de sculpter le corps et améliorer l’endurance musculaire. Composé principalement d’exercices de musculation, ce cours est idéal si vous souhaitez travailler les muscles de tout le corps.Matériel : Poids libres,...