CARDIO-HIIT **

Vous voulez augmenter vos capacités cardio-vasculaires? Ce cours est pour vous! Suivant des musiques rythmiques, l’instructeur vous amènera à vous dépasser pour atteindre vos objectifs. Ce cours est principalement constitué d’exercices visant à augmenter votre rythme cardiaque avec des période de repos.
Matériel utilisé : Step, poids du corps, poids libres, élastiques, tapis, etc.

X