CARDIO-CROSSFIT ($) ***

Sous forme de circuit ou non, ayant un maximum de 6 personnes par cours, vous y trouverez plaisir et dépassement assuré! Mariant des exercices fonctionnels, des exercices de forces et cardio-vasculaires, votre instructeur vous guideras pour que vous atteignez votre objectif personnel quel qu’il soit. De plus, n’ayant pas beaucoup de participant par cours, l’instructeur pourra facilement adapter les exercices selon le niveau du groupe d’un cours à l’autre et pourra s’assurer de la qualité d’exécution des exercices de chacun.
Matériel : Fit360, poids libres, ballons, élastique, corde à sauté, tapis, etc.

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