Ce cours propose un entraînement varié dans le but d’améliorer l’endurance musculaire. L’instructeur(e) peut avoir recours à plusieurs types de matériels, comme des poids libres, des barres, des ballons ou encore des bandes élastiques.
Ce cours propose un entraînement varié dans le but d’améliorer l’endurance musculaire. L’instructeur(e) peut avoir recours à plusieurs types de matériels, comme des poids libres, des barres, des ballons ou encore des bandes élastiques.